Terapie grupowe: skuteczny sposób na wyjście z uzależnienia
Terapie grupowe to popularny sposób na wyjście z uzależnienia od alkoholu i narkotyków. Jednak to sposób, który może pomóc także w rzuceniu palenia.
Jak powszechnie wiadomo „w grupie raźniej”, a dodatkowo skuteczniej. Terapie grupowe mają bowiem to do siebie, że są niebywałą motywacją.
Kiedy widzimy innych uczestników terapii na końcu swojej drogi walki z uzależnieniem, automatycznie myślimy, że nam również może się udać. W szczególności jeśli słuchamy i uświadamiamy sobie, że udało się ludziom jeszcze bardziej owładniętym przez nałóg, niż my.
Zadaniem terapii grupowych jest uzewnętrznianie problemu oraz uczenie przyznawania się do niego. Jeśli bowiem uświadomimy sobie skalę problemu i konsekwencje jakie za sobą niesie, będzie nam zdecydowanie łatwiej z nim zerwać.
Dodatkowo terapie grupowe to wsparcie i kontrola nie tylko samego siebie, ale także innych uczestników spotkań. Dzięki terapiom grupowym łatwiej jest zerwać z nałogiem, a przede wszystkim zmienić swój sposób myślenia na taki, który w przyszłości nie popchnie nas z powrotem do uzależnienia.
Polecane artykuły
Czyszczenie filtra FAP
Myli się ten, kto sądzi, że filtr cząstek stałych zamontowany w aucie będzie po prostu dobrze działał bez względu na upływający czas. Niestety jest inaczej. Regularne użytkowanie samochodu z filtrem sprawia, że z czasem może się on zwyczajnie zapchać. A niesprawny filtr oznacza problemy z użytkowani
Kamery Full HD
W dzisiejszych czasach monitoring to podstawa. To właśnie on pomaga znaleźć sprawców większości przestępstw oraz odtworzyć sytuacje sporne i wszystko sobie wyjaśnić. Jest on wykorzystywany nie tylko na prywatnych posesjach, ale również w obiektach handlowych. Obecnie używa się do niego najnowszej g